fbpx

Slå livet til

Bliv en del af Plugin, og skab et liv med mental frihed.

Som medlem af Plugin får du

  • Lifetime access til Plugin Network platformen
  • 80+ videoer med øvelser, principper, og redskaber
  • Ugentlige live meditationer og check-ins
  • Ugentlig “Plan The Week” 
  • Invitation til Plugin Events og Workshops
  • Personlig sparringsgruppe og daglig support 
  • Mulighed for personlig coaching og behandlinger 

Er du allerede klar?

30 dages gratis returret, hvis du ikke er 100% tilfreds! 

Mental Frihed

[mεnˈtæˀl] [ˈfʁiˌheðˀAdjektiv

En grundfølelse af at være hjemme i sig selv.

Testimonials

3 livsændrende steps

1

Skriv dig op til vores gratis introforløb

Få en introduktion til vores Plugin Life Wheel, følg Hjalte i en guidet meditation for en meningsfuld dag og lær’ redskaber, der vil hjælpe dig til at prioritere dit fokus.

2

Book et kald med Plugin teamet

Book et kald med én fra teamet, se den første introvideo: Plugin Life Wheel og sammen finder vi ud af, om Plugin er noget for dig.

3

Sæt i gang!

Er Plugin noget for dig, kan du på under to minutter oprette en bruger på Plugin Network Platformen og komme i gang med det samme! 

Udfyld formularen og modtag vores gratis introforløb

Vejen til Mental Frihed

80+ videoer med øvelser, principper og redskaber

Vi launcher videoerne løbende
**Nye udgives hver onsdag**

 

Modul 1

Fundamentet 

20 videoer
 

Nu begynder rejsen!

Julie Dencher & Hjalte Wieth

Hvad mener vi med mental frihed?

Hjalte Wieth

Hvem kommer du til at møde i “Vejen til Mental Frihed”?

Hjalte Wieth

Hvordan får du mest ud af Plugin?

Hjalte Wieth

Plugin Life Wheel Reminder

Hjalte Wieth

Prioritér dit fokus

Hjalte Wieth I Guidet gennemgang af nøgleværktøjer

Mød fællesskabet!

Plugin Members

Mental frihed er nu!

Hjalte Wieth

SOUNDBOKS iværksætterrejsen: at turde jagte sin største drøm   

Hjalte Wieth

Train, sprint, rest, reassess

Hjalte Wieth

En simpel meditation

Hjalte Wieth I Guidet meditation

Hjaltes vej til mental frihed

Julie Dencher & Hjalte Wieth 

Et balanceret forhold til dopamin

Hjalte Wieth 

Til dig der kæmper med afhængighed

Hjalte Wieth 

Mød vores member coach: Pernille

Pernille Hansen & Hjalte Wieth 

1:1 coaching af Hjalte

Pernille Hansen & Hjalte Wieth 

Hvordan skal du sidde, når du mediterer?

Hjalte Wieth I Guidet 

Udstrækningsøvelser til din meditationsstilling

Hjalte Wieth I Guidede øvelser

Helikopter View Meditation

Hjalte Wieth I Guidet meditation

Den evige balance

Hjalte Wieth

Modul 2

Breathe

19 videoer
 

Vejrtrækningen i hverdagen

Anton Hald

Vejrtrækningen som din vej ned i kroppen 

Anton Hald

Fra en dårlig til meningsfuld dag

Hjalte Wieth I Guidet breathwork meditation

Integrering af vejrtrækningen

Anton Hald

Din vejtrækning har indflydelse på din søvn

Anton Hald I Med guidede øvelser til en bedre søvn

Termer og teknikker bag breathwork

Anton Hald I Guidet 

Simpel breathwork session

Anton Hald I Guidet breathwork

Fra angst til ro

Anton Hald & Hjalte Wieth I Guided breathwork

Vejrtrækningen som dit anker

Anton Hald & Hjalte Wieth

Plugin Life Wheel Reminder

Hjalte Wieth

Fra vrede til fred

Hjalte Wieth & Lærke Wolffgang I Guidet breathwork og kropslig frisættelse

Fra kaos til fokus

Hjalte Wieth I Guidet breathwork meditation og øvelser

Must-see Ted Talk: How to make stress your friend

Hjalte Wieth

Gør stress til din ven

Hjalte Wieth I Guidet breathwork meditaiton

Når du skal præstere

Anton Hald I Simple breathwork øvelser for en bedre præstation

Fra frygt til tillid

Hjalte Wieth I Guidet breathwork meditation

Balancen mellem at tage og give

Hjalte Wieth I Guidet breathwork meditation

Intens breathwork session

Anton Hald I Guidet breathwork

Integrér BREATHE i dit miljø

Hjalte Wieth

Modul 3

Move

26 videoer

Kroppens potentiale: langt større end sundhed og æstetik

Hjalte Wieth

Stop flugten og træd ind i livet

Hjalte Wieth I Guidet meditation

Frygten for success

Hjalte Wieth

Du bliver hvad du gør

Hjalte Wieth

Must-see Ted Talk: Your body language may shape who you are

Hjalte Wieth

Du bliver hvad du træner

Hjalte Wieth

Acceptér dit udseende

Hjalte Wieth I Guidet meditation

Julies vej til at hvile i sin krop

Julie Dencher

Mød Plugins to personlige trænere

Josephine Sparsø & Mathias Lynge

Hvordan finder man frem til bevægelsesglæde?

Josephine Sparsø & Mathias Lynge

Hold det simpelt

Mathias Lynge & Hjalte Wieth

Prioritér din krop

Josephine Sparsø & Mathias Lynge

Plugin Life Wheel Reminder

Hjalte Wieth

Introduktion til Body SDS

Andrrew Mogensen & Hjalte Wieth

Hjalte får en Body SDS behandling af Andrrew

Andrrew Mogensen & Hjalte Wieth

Det gode og det dårlige

Hjalte Wieth I Guidet meditation

En redefinering af festen!

Hjalte Wieth

Den frie fest

Andrrew Mogensen & Hjalte Wieth

Slip dig selv fri

Hjalte Wieth 

Mød Plugins kropsterapeuter

Ida Bentholm & Kristian Mellergaard  

Idas historie: Frygten for at slippe kontrol

Ida Bentholm  

Kristians historie: Når ord ikke er nok

Kristian Mellergaard 

Kroppens anden hjerne

Ida Bentholm I Guidede øvelser  

Lænden og ryggen

Kristian Mellergaard I Guidede øvelser 

Nakke og skuldre

Ida Bentholm I Guidede øvelser  

Hvordan kan jeg opleve kropsterapi hos Plugin?

Ida Bentholm & Kristian Mellergaard 

Integrér MOVE i dit miljø

Hjalte Wieth 

Modul 4

Reflect

19 videoer

Hvad indebærer REFLECT?

Hjalte Wieth

Troen på dig selv

Hjalte Wieth I Guidet visualisering 

Bliv din egen coach

Hjalte Wieth

3 tips til hvordan du kan bruge journaling som redskab

Hjalte Wieth I Guidede øvelser

Mentale overbevisninger

Hjalte Wieth

Simpel guide til at arbejde med mentale overbevisninger

Hjalte Wieth

Julies ubehag ved at være på kamera 

Julie Dencher & Hjalte Wieth I Coaching session: Mentale overbevisninger

Det bedste råd jeg nogensinde har fået

Hjalte Wieth

Modet til at være dig selv

Hjalte Wieth

Se livet i øjenhøjde

Hjalte Wieth I Guidet meditation

Must-see Ted Talk: The Power of Vulnerability

Hjalte Wieth

At leve med et åbent hjerte

Hjalte Wieth I Guidet meditation

Meningsfulde samtaler

Anton Hald

Livsændrende spørgsmål

Hjalte Wieth

Design dit miljø

Hjalte Wieth

Plugin Life Wheel Reminder

Hjalte Wieth

Fred i forandring

Hjalte Wieth I Guidet meditation og reflect

Integrér REFLECT i dit miljø

Hjalte Wieth

Den evige rejse

Hjalte Wieth

Online medlemskab

Personlig coaching

Søg råd og vejledning hos vores personlige coach – helt gratis!

Live sessions

Ugentlige live meditationer og “Plan The Week”

Personlig sparringsgruppe

Din egen personlige sparringsgruppe, hvor erfaringer, tanker og følelser kan deles i et opløftende og ærligt rum.

Hjalte Wieth

Co-founder, SOUNDBOKS og weareplugin
Meditationslærer, foredragsholder, facilitator og mindset coach

Omtalt i

At skulle jonglere sin mentale frihed og livet som iværksætter, blev startskuddet til weareplugin.

Introduktion til

Plugin Network Platformen

Plugin Network platformen

Platformen er privat og deles efter et kald med teamet. Opret herefter din bruger på under to minutter.

Med platformen får du

  • 80+ videoer med øvelser, principper, og redskaber
  • Ugentlige live meditationer og check-ins
  • Ugentlig “Plan The Week” 
  • Invitation til Plugin Events og Workshops
  • Personlig sparringsgruppe og daglig support 
  • Mulighed for personlig coaching og behandlinger 

Online forløb og medlemskab

For at sikre os et opløftende fællesskab, og for at du kan få mest ud af Plugin, er et kald med én Plugin teamet et krav, for at få adgang til Plugin Network Platformen og fysiske events.

Vi glæder os til at snakke med dig og give dig en varm velkomst! 

Vejen til mental frihed

Alle de redskaber, vi selv bruger til at skabe mental frihed.

  1. Lifetime access til Plugin Network platformen
  2. 80+ videoer med øvelser, principper, og redskaber
  3. Ugentlige live meditationer og check-ins
  4. Ugentlig “Plan The Week” 
  5. Invitation til Plugin Events og Workshops
  6. Personlig sparringsgruppe og daglig support 
  7. Mulighed for personlig coaching og behandlinger 

Fast éngangspris
(inklusiv moms)

6.800 kr.

Kan deles op i 3 rater over 3 måneder 

Den afgørende faktor

Alt hvad vi laver i Plugin, centrerer sig om fællesskabet – vi løfter hinanden til en hverdag med mental frihed, gennem simple men effektfulde redskaber.

Skab dit eget

Få gode råd, tips og tricks til hvordan du selv skaber opløftende miljøer og fællesskaber. 

Find et eksisterende

Plugins bedste anbefalinger til opløftende miljøer og fællesskaber rundt omkring i Danmark og udlandet. 

Oplev det hos os

Bliv Plugin Partner og vær’ en del af vores fysiske fællesskab i København med ugentlige sjove, dybe, ærlige og energiskabende events. 

Plugin teamet

FAQ

Hvad gør jeg, hvis jeg bliver forhindret i at møde op til mit introkald?

Såfremt du ikke kan deltage, afmelder du mødet på Google Calendar minimum 2 timer før, og sender en opfølgende email.

Hvad gør jeg, hvis jeg bliver forhindret i at møde op til et af de fysiske events?

Såfremt du ikke kan deltage, afmelder du dig på platformen og skriver en besked til den facilitator, som står for eventet.

Hvad er bindingsperioden på det online medlemskab?

Bindingsperioden er på løbende måned + en måned.

Hvis jeg er Plugin Partner, har jeg så adgang til det online medlemskab også?

Ja! Online medlemskabet er inkluderet for dig, der er Plugin Partner. For at være Plugin Partner skal du dertil have online forløbet, ”Vejen til mental frihed”.

Hvordan kontakter jeg support?

Du kan kontakte vores support på mail: connect@weareplugin.com 

Hvad er bindingsperioden som Plugin Partner?

Bindingsperioden er på løbende måned + en måned.

Hvordan bliver jeg Plugin Facilitator?

Ønsker du at blive facilitator i Plugin, så skriv en mail til os via connect@weareplugin.com, hvori du forklarer hvilken workshop du ønsker at holde, og hvorfor du ønsker at blive facilitator. Herefter kan vi tage en uforpligtende snak. 

Har du ingen erfaring med at facilitere, men er du medlem, engagerer du dig i fællesskabet og ønsker du at træne dine evner i at skabe rum og fede oplevelser for andre? Så er der selvfølgelig også plads til det! Om det er en boksetræning, guidet meditation, løbetur eller noget helt fjerde, så skriv til os med dine ønsker om et member created event og du kan træne dig selv i at facilitere i et trygt rum uden vilde forventninger, men blot god energi og støtte.